2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1589 kcal
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지방: 93.99g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 64.45g.
아침 식사: Ratio Keto Yogurt, Kroger Half & Half , Strawberries, Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 점심 식사: Kroger Sunflower Kernels, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Kraft Singles American Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Michelob Ultra Pure Gold, Cheese Sauce , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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