2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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981 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Bauducco Torrada Integral. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Ameixas, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Kiwi, Nestlé Iogurte Grego . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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