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Heute (Sonntag, 15.06., letzter Tag in der 5. Woche)ist es wie vorhergesehen weniger...90,8 Kg! Ab der nächsten Woche geht's unter die 90 KG! Jetzt fängt der Spaß erst richtig an!!! 🍗🍖🍳💪😀👍
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90.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 15일:
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1653 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 149.15g | 탄수화물: 28.94g.
아침 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee (Gemahlen), Ei. 점심 식사: Olivenöl, Eisbergsalat, Wassermelone, Baguette, Dulano Bratwurst, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. 더보기
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3506 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, Freeletics - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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