Jeff H님의 저널, 2011년 04월 16일

2011년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.1 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 16일:

2122 kcal

지방: 88.41g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 274.14g. 아침 식사: sugar, 2% milk, coffee, kelloggs special K. 점심 식사: tater tots, grilled cheese. 저녁 식사: spaghetti. 간식/기타: chocolate chip cookies, chocolate chip cookies, planters trail mix. 더보기

3056 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 40 분, 책상 업무 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기

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