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Slept 6.9hrs
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129.6 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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1088 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 146.09g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Tap Water. 점심 식사: Balderson Aged Cheddar Cheese, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Coffee, Tap Water. 저녁 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Sweet Potato, Balderson Aged Cheddar Cheese, Dempster's English Muffin, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee. 간식/기타: Frozen Cherries, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
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5769 kcal
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운동:
Fitbit-5524steps - 3 시간, Physiotherapy-20 min - 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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