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kkatsuui♡172cm
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2022년 02월 28일
kkatsuui♡172cm님의 저널, 2022년 02월 28일
kkatsuui♡172cm 님의 프로필
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А вот и последствия моего недельного Жора в Москве 🥸
70.7 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
10.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 28일:
452 kcal
지방: 16.13g | 단백질: 16.30g | 탄수화물: 65.14g.
아침 식사:
Гречка Отварная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яблоко.
점심 식사:
Сырники.
저녁 식사:
Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера.
간식/기타:
Мандарины.
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2427 kcal
운동:
배구 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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