2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1548 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Honigmelonen, Mischau Rinder Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Meine Metzgerei Minutensteaks , Blumenkohlauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee, Clementinen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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