2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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2889 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 270.64g | 탄수화물: 276.63g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Bananas, USN Whey Protein, Bananas, Bananas, USN Whey Protein. 점심 식사: USN Whey Protein, Jungle Oats, Chicken Breast, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Roasted Potato. 저녁 식사: Chicken Breast, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Air Fryer French Fries. 간식/기타: Chicken Breast, Grapes, Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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