2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1692 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Enervit Grissini Integrali, Carrefour Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Enervit Grissini Integrali, Sashimi di Tonno, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. 간식/기타: Caffè Espresso, SZ Strudelini alla Mela, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. 더보기
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1653 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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