2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
|
1526 kcal
|
지방: 72.74g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 146.61g.
아침 식사: Ашан Груша Вильямс, Банан, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Щи с Мясом, Винегрет, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Первая Свежесть Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Апельсин, Мёд, Грецкие Орехи. 더보기
|
안정된 체중
|