2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
|
1916 kcal
|
지방: 100.81g | 단백질: 146.15g | 탄수화물: 91.57g.
아침 식사: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Лента Куриный Рулет, Добряна Сыр Король Артур, Русский продукт Гречневые Хлопья. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 간식/기타: Superbar Батончик Шоколадный Брауни, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Dopdrops Шоколадная Паста без Сахара Кокосовая, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Сырники с Рисовой Мукой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|