|
Талия — 64,5
Живота — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
|
2409 kcal
|
지방: 102.66g | 단백질: 147.78g | 탄수화물: 195.27g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, Американо, ВкусВилл Тортилья, Flor Тёмный Шоколад, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 저녁 식사: Kozel Пивной Напиток , Twix Twix Top, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Astoria Соус Сырный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alti Сыр Бри с Плесенью, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Тортилья, Американо, 365 Дней Молоко 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Каждый День Кешью Необжаренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Финики Целые с Косточкой, Ясо Тофу Натуральный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|