2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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992 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 120.29g | 탄수화물: 83.32g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 夜寧新, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 蔥鹽雞肉沙拉, 沙漠湖鹽雞胸肉. 저녁 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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1931 kcal
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운동:
活動 - 10 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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주 14.4 kg 감소하기
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