2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
|
1910 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 196.60g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Бурдинский Творог 2%, Лента Авокадо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Династия Лаваш Зерновой, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Малина (Несладкая, Замороженная), Династия Лаваш Зерновой, Бурдинский Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Бурдинский Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Окей Хлеб Домашний с Клюквой, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Яйцо, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|