2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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570 kcal
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지방: 6.28g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 48.21g.
아침 식사: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Tomatoes, Onions , Asparagus , Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Cauliflower , Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kitkland Shrimp Cooked Tail off 50-70 Per Pound . 저녁 식사: Onions , Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Carne Asada. 간식/기타: Strawberries , Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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