2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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807 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Alpro Unsweetened Oat Milk, Asda Gala Apple. 점심 식사: Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Red Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Spinach, Tesco Coldwater Prawns. 저녁 식사: Galaxy Milk Chocolate, Asda Mild Salsa, Tesco Baby Spinach, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Fat Free Greek Yoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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