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23.6 bf
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64.2 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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1550 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 139.54g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Bananas, Salt. 점심 식사: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 저녁 식사: Pompeian Grapeseed Oil , Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Pero Green Beans, Ole Mild Cheese Dip, Air fryer chicken tenders. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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