lionpete님의 저널, 2014년 06월 14일

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160.6 kg 지금까지 감소한: 44.5 kg.    남은양: 56.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 14일:
2095 kcal 지방: 67.76g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 276.50g.   아침 식사: Peach, Wonder Light Italian Bread, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Fried Egg. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Jennie-O Fully Cooked Turkey Smoked Bratwurst (50% Less Fat). 저녁 식사: barly tomato cover. 더보기
3912 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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댓글 
Wow keep up the good work. I'm proud of you.  
2014년 06월 15일 작성이: stmary
Good job! Progress is great! Don't know how I missed this one. Take care. 
2014년 06월 22일 작성이: kattay

     
 

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