2014년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 14일:
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1891 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 55.90g | 탄수화물: 292.67g.
아침 식사: Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Fitness. 점심 식사: Sernik (na Bazie Mieszanki w Proszku, bez Pieczenia). 저녁 식사: Truskawki, Lody Waniliowe, Sorbet Pomarańczowy, Piątnica Śmietana 12%, Suchy Makaron z Pszenicy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). 간식/기타: Sernik na Zimno, Biedronka Szynka Babci, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Ogórek Małosolny, Pomidory, Bonitki Herbatniki z Kremem, Biedronka Mimi, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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1724 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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