2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
|
1728 kcal
|
지방: 79.45g | 단백질: 115.49g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: Supervalu Rice Cakes Mixed Berry Yogurt Z, Golden Delicious Apples, Z Avocado, Z Smoked Salmon(LIDL), Lidl Ancient Grain Roll , Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Alesto Brazil Nuts. 점심 식사: Raspberries , John Mccambridge's Wholewheat Bread, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage, Red Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber, Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Tesco Mushrooms, Yellow Sweet Peppers , Baby Corn. 저녁 식사: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Aldi Capunti Caserecci Z. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|