2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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1278 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Buttanutt Almond Milk, Nature's Choice Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas , Cinnamon . 저녁 식사: Woolworths Chicken, Butternut & Spinach. 간식/기타: Woolworths Free Range Beef Droëwors, Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Coffee, SPAR Full Cream Milk, Nutrinuts Dates, Herbalife CR7 Drive. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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