2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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1357 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Annese Confettura Extra Mela Cotogna, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: De Cecco Fusilli Integrali, Codena Funghi Porcini Secchi, Chef Panna ai Funghi . 저녁 식사: Enervit Grissini Integrali, California Rolls - Sushi, Sushi. 간식/기타: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Espresso. 더보기
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1634 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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