2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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3193 kcal
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지방: 117.36g | 단백질: 257.48g | 탄수화물: 265.77g.
아침 식사: Rump Steak, Egg, Blue Ribbon Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: USN Whey Protein, Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Breast, Nature's Garden Mixed Vegetables, Roasted Potato. 간식/기타: USN Whey Protein, Cupcake with Icing, Woolworths Milk Tart, Peanuts, USN Whey Protein, Grapes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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