2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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2217 kcal
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지방: 89.83g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 233.24g.
아침 식사: 花生醬, Arla 哈伐第切片乾酪, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 점심 식사: 翠菓子 綜合米果, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 저녁 식사: 客家小炒, 炒青菜, 瓜瓜園 地瓜薯條, 芋粿巧, 老楊 芋頭餅, 鹽酥雞. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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