2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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2024 kcal
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지방: 89.24g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 246.57g.
아침 식사: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. 점심 식사: Nobre Linguiça de Carne Suína, Banha de Porco, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Chandelle Chocolate Ao Leite, Batatas Fritas Caseiras, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Milho em Espiga com Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma (25g). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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