145 allday님의 저널, 2022년 02월 26일

up and down but its ok!!! Gm FS
68.2 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
3201 kcal 지방: 122.34g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 415.10g.   아침 식사: Bar-S Foods Classic Corn Dogs, Wolf Brand Chili Hot Dog Sauce, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: McDonald's Chocolate Triple Thick Shake (12 oz), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). 저녁 식사: New York The Original Texas Garlic Toast, Green String Beans, Lasagna with Meat. 간식/기타: Franz Peach Cobbler Bread, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Pina Colada, Betty Crocker Fruit Gushers - Tropical Flavors. 더보기
1880 kcal 운동: treadmill - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
good morning 🌄 
2022년 02월 26일 작성이: All_Pain_No_Gainz
I love your attitude because YES...it's definitely OK and normal to have ups & downs. Your green line will soon be turning to blue as you're getting so close to your goal!💙 
2022년 02월 26일 작성이: CrystalJo74
Thank you so much ive hit my goal it's a fight between the green and blue but I've come so far and I listen to you guys and weight is a funny tricky thing so I'm learning not to freak out just keep doing my best  
2022년 02월 26일 작성이: 145 allday
And good morning to you!! 
2022년 02월 26일 작성이: 145 allday

     
 

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