SalvatoreStallone님의 저널, 2014년 06월 14일

Samstag, den 14. Juni! Was ist passiert?? 91,6 Kg ;)) gestern wurde um 00 Uhr noch gegessen (175 g Fleisch) und dazu viel Wasser. Morgen wird meine Waage wieder lächeln!! Promise!!!
91.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 14.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 14일:
935 kcal 지방: 26.25g | 단백질: 151.61g | 탄수화물: 13.75g.   아침 식사: Aldi Kochschinken, Champignons, Milbona Butterkäse, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. 더보기
3607 kcal 운동: 쇼핑 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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