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Il trucco del aumento massa muscolare nel corpo femminile sta nel equilibrio e i gusti personali… mentre l’uomo può anche non limitarsi troppo 😅
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52 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1564 kcal
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지방: 92.94g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 122.19g.
아침 식사: Conad Semi di Zucca, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate, Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Conad Pane Integrale a Fette, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Derby Blue Frutti Rossi, Esselunga Burro. 점심 식사: Granarolo Latte Magro 0%, Zucchero di Canna, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde, Mandarino. 저녁 식사: Ravioli Ripieni alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Pomodori. 간식/기타: Cappuccino, Spremuta d'arancia. 더보기
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1540 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Sai che ii credo che per l'uomo conti molto l'altezza...in palestra capita di vedere gente non molto alta e davvero grossa...così grossa che sembra un tavolo con una prugna appoggiata nel mezzo...
2022년 02월 26일 작성이: Perry80
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Ahahahahahah non ci avevo pensato al uomo basso, allora tutto e per tutto sta nel equilibrio 🙈😅
2022년 02월 26일 작성이: Polinaferari
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