2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1332 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 106.04g.
아침 식사: Alnatura Flohsamen, Kiwi, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Edeka Dinkelbrötchen . 점심 식사: Milch 1,5%. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Edeka Spitzkohl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 간식/기타: Hugo Frizzante. 더보기
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2294 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간 1 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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