|
Join eilen yhden alkottoman oluen. ei edes maistunut hyvälle. reilu kuukausi sitten olisin juonut ainakin 10 tölkkiä. ja olisin tykännyt. näin se mieli muuttuu. ja oluset jää kyllä tästä lähin kauppaan mun puolesta.
|
135 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
|
628 kcal
|
지방: 22.62g | 단백질: 19.06g | 탄수화물: 76.69g.
아침 식사: Kahvi, Pirkka Kookoskerma, Salliselta Psyllium, Pakkasmarja Puolukka. 저녁 식사: Pirkka Cocktailkurkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jauhelihakastike, Freshona Uunijuurekset. 간식/기타: Suodatinkahvi, Swedish Protein Deli Protein Cheese Crackers, Solevita Appelsiini Täysmehu, A. Le Coq Alkoholiton Olut. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Kenellä olut, kenellä karkit.. Hetken aikaa kun on ilman, sitä huomaa ettei oikeastaan enää kaipaakaan, ja silloin onkin hyvä miettiä mitä ”lisäarvoa” niiden käyttö jatkossa toisi itselle -oikeastaan kun ovat vain tyhjiä kaloreita 🤔
2022년 02월 26일 작성이: Melli-83
|
Melli-83: totta.. näistä tulee vaan turhia kaloreita. Mulla kyllä saa jäädä jatkossa oluet kauppaan. Jos haluan jotain extra juotavaa niin sit vissyä.
2022년 02월 26일 작성이: kikka--
|
Ja parasta onkin kun se ymmärrys tulee itseltä itselle, että mikä hyväksi ja mikä ei, ja toiminta sen mukaan. Hyvällä tiellä olet, tsemppiä 👍
2022년 02월 26일 작성이: Melli-83
|
2022년 02월 26일 작성이: kikka--
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|