2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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2023 kcal
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지방: 104.17g | 단백질: 163.34g | 탄수화물: 89.86g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Callebaut Nibs de Cacau, Óleo de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Banana Prata. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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