2014년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 14일:
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1015 kcal
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지방: 9.65g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 118.89g.
아침 식사: Капуста, Гречка, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Куриное Филе, Кофе, Красная Цена Томатная Паста, Здоровка Отруби Ржаные. 더보기
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2425 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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