2014년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 14일:
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2427 kcal
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지방: 103.72g | 단백질: 162.95g | 탄수화물: 206.26g.
아침 식사: Toasted White Bread, Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: Domino's Pizza 14" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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