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Slept 5.2 hrs. Mask leak BM yes
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127.6 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 61.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1313 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Tap Water, Coffee, SOUP_ Black Bean, Cabbage & Mixed Veggie Soup_ Deelbee. 점심 식사: PROTEIN_Chicken_ Stirfry Baked_ Deelbee, Bakestone Brothers Protein Power Wrap, Spinach, Tap Water, Coffee. 저녁 식사: Tap Water, Balderson Aged Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hummus, Tomatoes, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee, Dempster's English Muffin, SOUP_ Black Bean, Cabbage & Mixed Veggie Soup_ Deelbee. 간식/기타: Russell Stover No Sugar Added Peanut Butter Cups, Banana, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
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6321 kcal
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운동:
Fitbit-5368steps - 3 시간, Physiotherapy-20 min - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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