2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1215 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Post Shredded Wheat, Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Tap Water, Coffee, Banana. 점심 식사: Coffee, Tap Water, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Lettuce, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Raisins (Seedless), Granny Smith Apples, Onions, Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. 저녁 식사: Tap Water, Coffee, Russell Stover No Sugar Added Peanut Butter Cups, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges). 간식/기타: Hummus, No Name Original Rice Crackers, Russell Stover No Sugar Added Peanut Butter Cups, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
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7677 kcal
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운동:
Physiotherapy-20 min - 20 분, Fitbit-3390steps - 7 시간, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 2 시간 36 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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