R2
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
|
1422 kcal
|
지방: 52.71g | 단백질: 171.42g | 탄수화물: 68.88g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋, 全聯 黑木耳, 金針菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 中華 凍豆腐, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 好菇道 美白菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
|
|
280 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 42 분, Samsung Health - 23 시간 18 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|