|
23.7
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
|
1472 kcal
|
지방: 52.45g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: 7-11 酸菜豬血湯. 점심 식사: 7-11 韓式辣味熱狗, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 奇亞籽, 紅豆粥. 저녁 식사: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 7-11 鮮香菇, 全家 黑纖米飯, 爭鮮 北海道生干貝. 간식/기타: 橘子, 香蕉. 더보기
|
|
641 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|