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零食
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52.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1120 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 60.52g.
저녁 식사: 毛豆, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚, 蝦仁, 中華 板豆腐. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 糙米餅, 花生. 더보기
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1600 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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