2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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982 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 97.05g | 탄수화물: 73.55g.
아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ole 10" Flour Tortillas. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Chia Seed, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Greek Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats. 간식/기타: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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