2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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2411 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 345.58g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, President's Choice Blue Menu Thin & Crispy Chicken Bruschetta. 간식/기타: Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea. 더보기
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2373 kcal
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운동:
삽질 눈 - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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