2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1612 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: Apóstoles Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, La Paulina Queso Port Salut, Bonafide Tostadas de Salvado, Huevo Duro. 점심 식사: Exquisita Gelatina Light Cereza, Tomate de Árbol, Panacity Pan Integral con Semillas, Palta, Myk Atun Desmenuzado al Natural, Huevo Duro. 저녁 식사: Papa Papa al Horno con Cascara, Verizzia Arvejas Secas, Zanahoria Cocida, Tapa de Asado, Clara de Huevo. 간식/기타: Apóstoles Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Jumbo Torta Selva Negra, Manzana Roja, El Puente Yogur, Banana, Morixe Avena Instantánea , Naranjas. 더보기
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1924 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
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