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今日はお休み、腰はぼちぼち
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1039 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: マルコメ しじみ, 業務スーパー オートミール, リンゴ, さば缶. 저녁 식사: 森永 焼プリン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. 더보기
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안정된 체중
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