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Dezember 2021: -5,9kg
Januar 2022: - 3,0kg
Februar 2022: - 2,9kg
Ich weiß, ich habe keinen Grund zu meckern 😉 Aber ich ahne es jetzt schon ... die letzten 10kg werden schwieriger als die 26kg davor 🙈😅 Aber ich schaff das *entschlossen guck* 💪😁
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82.1 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1349 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 103.13g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, REWE High Protein Pudding Schoko, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Sondey Maiswaffeln. 점심 식사: Gymqueen Whey Protein Cookies & Cream, REWE Bio Hafermilch, REWE Bio Mandel Drink Natur, Bofrost Kichererbsennudelpfanne. 저녁 식사: Edeka Salatmix Excellent, Ei, Bio Natives Oliven Öl Extra, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Ja! Skyr Natur, Valess Schnitzel. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Lindt Klassische Spezialitäten. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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