2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1464 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 130.33g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Macuco Requeijão Cremoso, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado de Limão. 점심 식사: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Tomates, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Macuco Requeijão Cremoso, Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Taptapis Tapioca. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3525 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 34 분, Dormir - 7 시간 36 분, Google Fit - 4 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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