Lokidixon님의 저널, 2014년 06월 13일

2014년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.2 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 13일:

1152 kcal

지방: 78.34g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 36.90g. 아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog. 저녁 식사: Red Table Wine . 간식/기타: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cheddar Cheese. 더보기

2528 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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