2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1499 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 141.84g.
아침 식사: Growth Supplements Rice Protein, Growth Supplements Creatina, Adria Biscoito Água e Sal, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Oggi Picolé Cookies, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Peccin Trento Dark, Aurora Linguiça Toscana, Acém Cozido. 간식/기타: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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2098 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간, 헬스 - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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