2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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3024 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 179.50g | 탄수화물: 431.61g.
아침 식사: Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Pane Comune, Spigola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Barilla Sugo alle Vongole, Barilla Pasta. 저녁 식사: Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Zucchero, Lavazza Caffè, Kiwi, Equilibra Protein 35%, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2198 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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