2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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2484 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 157.72g | 탄수화물: 322.17g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pomodori e Datterini, Esselunga Trofie. 저녁 식사: Tigullio Pesto alla Genovese, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, CREA Orata Fresca, Filetti. 간식/기타: Myprotein Brownie Proteici. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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