2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1318 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 181.99g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Olivenöl, Cirio Pelati, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine. 간식/기타: Alkoholfreies Bier, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Farmer Soft Himbeer. 더보기
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2306 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간 52 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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