2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1220 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 163.20g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Yufka Ekmeği, Kelly's Corn Flakes, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Çökelek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 점심 식사: Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kavrulmuş Patates. 저녁 식사: Sade Kek, Kavrulmuş Patates. 더보기
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3204 kcal
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운동:
진공 청소기 - 2 시간, 청소 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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